Yoga, il siginificado della parola, i principi della scienza, le proprietà che concede all'essere umano, i miglioramenti che produce a livello fisico, mentale e spirituale, tutto quello che devi sapere sullo Yoga.
Etimológicamente Yoga significa unione, poiché la meta dello Yoga è l'unione della coscienza col principio Assoluto.
Lo yoga è una scienza empirica che purifica il nostro corpo e la nostra mente, liberandoci di tutte le perturbazioni, una scienza dove certe persone hanno tentato di sondare i misteri della mente, dell'intelletto, delle emozioni, della sofferenza e della vita.
Yoga è nato non dalla speculazione, destino di migliaia di anni di esperienze che sono stati replicate per molti asceti durante la storia.
Yoga possiede i suoi propri metodi e fondamenti che fanno che sia un ampio e completo sistema di sviluppo interno.
Lavora il corpo fisico, le ghiandole endocrine, gli organi interni insieme a cerca collegare la mente incosciente col cosciente e ci permette di osservare i nostri modelli mentali. La finalità di questa disciplina è aiutarci a mantenerci sani, trovare la felicità tanto a livello fisico come a livello mentale e spirituale e che possiamo sentirci realizzati.
Qualunque persona può avvicinarsi allo Yoga, poiché possiede un tipo speciale di tecnica per ogni tipo di personalità e temperamento.
Lo yoga può arrivare a svegliare in noi luminosi sentimenti e felicità, i quali fortificano le nostre relazioni con nostra moglie, i bambini, genitori, vicini e colleghi.
Come il vento allontana le nuvole che coprono il sole, lo yoga rimuove gradualmente i dolori fisici ed emozioni indesiderabili, dunque, rivelando la conoscenza interna, incrementa la nostra stima per la vita.
Lo yoga c'insegna a controllare i nostri sensi e la nostra mente impaziente, ed a metterci in armonia con le Leggi Universali, dirigendo così le nostre energie della migliore maniera.
Come un strumento musicale emette suoni molto gradevoli all'essere toccato per un professionista, il nostro corpo, mente ed intelligenza, diretti perfettamente, ci portano molta felicità, invece di ansietà, frustrazione e depressione.
La disciplina yógica c'insegna anche a vedere gli altri, amici o nemici, con gli occhi dell'amore.
Una persona che pratica seriamente yoga, si chiama asceta. L'asceta si occupa giornalmente dello sviluppo pratico della scienza dello yoga, ed impara i differenti esercizi e tecniche, tanto dello yoga come della meditazione.
Una classe di yoga è una successione di esercizi. Per realizzare uno, adottiamo una posizione. A volte a questa posizione l'incorporiamo movimento. Regoliamo la respirazione e mettiamo l'attenzione degli occhi in un punto determinato. Ed entriamo in un stato meditativo, di introspezione. A volte perfino ripetiamo un mantra o facciamo un gesto con le mani. Con tante cose che bisogna controllare come non ferma la nostra mente! Dopo un esercizio c'è un breve rilassamento ed ininterrottamente passa al seguente.
Lo yoga fa bene ogni essere umano, non importa sia bambino o anziano. Uomo o donna. Non importano le credenze personali.
Con lo yoga allunghiamo il nostro corpo e, quando più teso e rigido sta uno, è quando più conviene. Ringiovanisce le nostre cellule apportandoci più ossigeno. Ringiovanisce anche il nostro cervello facendo che il suo rendimento sia più alto. Riduce lo stress mantenendo i livelli di cortisol a riga. Ci calma e ci rasserena, permettendoci di riposare. Ci dà energia e vitalità. E c'avvicina al nostro essere interno, scoprendo che siamo, che cosa vogliamo e dove stanno nuestas limitazioni. Inoltre, segreghiamo endorfine! che ci danno una gran sensazione di benessere. Ma di poco serve parlare dei benefici dello yoga. Alla consapevolezza non la servono le parole, vuole un'esperienza. Scopre per te stesso che cosa si sente praticando yoga.
|
RSS/ATOM Feeds Aggregator
L'attenzione del pubblico più attento allo stile del MWC (Mobile World Congress) 2009 è stato sicuramente catalizzata dal Motorola Diamond Aura (Aura Diamonique), lussuoso telefono cellulare esposto presso lo stand del produttore statunitense.
